Výstupky na povrchu zabezpečujú lepšiu priľnavosť a zároveň poskytujú senzorickú stimuláciu, ktorá podporuje vnímanie chodidiel a kontrolu pohybu.
Cvičenie na polguliach zlepšuje koordináciu, stabilitu a zapája hlboký stabilizačný systém. Skvelé na domáci tréning aj hravé aktivity celej rodiny.
Polgule možno využiť pod nohy aj ruky, samostatne alebo v zostavách. Vďaka tomu si ľahko vytvoríte rôzne úrovne obtiažnosti pre rovnováhu a koordináciu.
Balančné polgule (ježkovia) vytvárajú nestabilnú podložku, ktorá prirodzene zapája stabilizačné svaly a podporuje správne držanie tela. Textúrovaný povrch zvyšuje priľnavosť a zároveň ponúka hmatovú stimuláciu – skvelé na cvičenie naboso aj v ponožkách.
Využijete ich pri tréningu rovnováhy, koordinácie a stability, ale aj ako zábavnú pomôcku pre deti. Polgule možno použiť pod chodidlá aj dlane a kombinovať ich do rôznych hier a cvikov.
Vhodné použitie:
