Sada obsahuje 28 kariet s ukážkami pozícií – deti ich ľahko napodobnia a môžu si vytvárať vlastné krátke „jogové“ zostavy.
Karty podporujú aj vedomé dýchanie a krátke upokojenie – ideálne po aktívnej hre, pred spaním alebo kedykoľvek, keď je potrebné sa sústrediť.
Sada „Zen joga – zvieratá“ premení krátke cvičenie na príjemný rituál na každý deň. Deti napodobňujú pozície podľa kariet a inšpirujú sa zvieratkami v jogových pózach. Je to skvelá aktivita doma, v škôlke aj na krúžku – pre spoločné chvíle, pohyb a následné upokojenie.
Čo si deti so sadou precvičia:
Jednoduché zadanie na kartách je prispôsobené malým deťom, takže sa môžu zapojiť aj začiatočníci. Ideálna voľba pre deti, ktoré potrebujú vybiť energiu, a zároveň sa naučiť, ako sa na chvíľu zastaviť.
